К такому выводу пришли учёные из США, оказывается, плохие сновидения вовсе не вредят психическому и эмоциональному состоянию человека, а наоборот помогают ему, справляется с накопленными за день негативными эмоциями.
По словам исследователей, неприятные сновидения обычно вызваны те ми эмоциями, которые мы испытываем в течение дня, поэтому во время сна человек полностью избавляется от них.
Однако при этом специалисты отделяют плохие сны от кошмаров, которые заставляют человека просыпаться ночью, испытывая панику и страх. По данным исследователей, 85 % людей видит кошмары лишь один раз в год.
По материалам: km.ru